豉椒排骨《烧》
作者:主编时间:2019-01-26 15:39:58
豉椒排骨《烧》
主料:排骨
辅料:水豆豉,青椒
调料:老干妈豆豉,豆瓣红油,基本味,大蒜,姜,小葱。
做法:1、青椒洗净 去净籽;切成菱形片。
2、排骨去净血污,砍成段将排骨汆水,加大料卤煮成熟拍粉
后下油中炸熟。
3、炒香小料,下入豆豉,加汤,下入主料。调味,勾芡。淋红油出锅
特点:色泽红亮,豉香味浓
营养价值: 排骨 - 猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、
骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙 每100克排骨中含热能1000千焦、蛋白质17.4克、
脂肪18.8克、钾272毫克、
钠39毫克、
钙4毫克、
磷79毫克
豉椒排骨 - 豆瓣红油制法
锅放色拉油,烧至四成热时下入剁碎的郫县豆瓣(油与
豆瓣的比例为3:1),可适当加些姜蒜,小火慢慢加热10分钟,加热过程中需不断翻动,至出色出香味后离火,把姜、蒜、豆瓣滤掉即可。